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Quanti sport conosci? E di quanti avresti sempre voluto conoscere le regole, le curiosità e il regime alimentare più corretto per praticarli? Leggi qui tutte le interviste ai medici specialisti del Comitato Scientifico.
 
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Intervista a Leonardo Gontero
Intervista al campione di arrampicata Leonardo Gontero: 18 anni, una grinta da vendere e l'obiettivo di migliorare il record personale sull'omologata speed e arrivare al podio in Coppa del Mondo Speed, dopo aver già conquistato il Campionato del Mondo Juniores Velocità e il Campionato Italiano Velocità con un argento e due bronzi.

Come e a che età ti sei avvicinato all'arrampicata?
Ho cominciato a 4 anni andando ad arrampicarmi con i miei genitori, a 12 anni ho iniziato a fare le prime gare.

Quali le emozioni di ogni progresso e quali le caratteristiche psico-fisiche necessarie per la pratica dell'arrampicata?
Io pratico a livello agonistico l'arrampicata di velocità (Speed) che è una specialità che richiede grande capacità di concentrazione, precisione e coordinamento, potenza piuttosto che resistenza.

Quale l'allenamento più corretto? Ci si allena solo a parete o ci sono esercizi specifici da fare anche in palestra?
Ho un allenatore personale che fa in modo di darmi esercizi tarati su misura per le mie caratteristiche; oltre all'allenamento sul muro artificiale pratico esercizi atletici, aerobici, pesistica e arrampico su roccia.

Quali i benefici sul fisico e sulla mente che si ricavano da questo sport?
Il piacere di superare i propri limiti, nel mio caso salire sempre più velocemente, ripetere e studiare i movimenti per renderli sempre più perfetti, esercitarsi alla disciplina e all'allenamento, alle sconfitte e anche agli errori.

Quali le più belle pareti italiane? E nel mondo?
Quelle dove ho scalato io! Le zone di Finale, Arco, Sardegna e Sicilia per l'Italia, mentre nel mondo Kalymnos, Siurana e Margalef in Spagna, la zona di Briancon in Francia.

Esistono competizioni? Quali? Con quali regole?
Ci sono gare ufficiali per 3 discipline: la difficoltà (lead), il boulder e la speed. Esistono campionati e coppe italiane europee e mondiali, c'è la FASI che è la federazione italiana e poi l'IFSC che è quella internazionale, che fa i regolamenti ufficiali. Forse per il 2020 l'arrampicata andrà alle Olimpiadi.

Come è cambiata la tua vita da quando arrampichi?
Vado meno bene a scuola perchè mi devo allenare tutti i giorni anche lontano da casa, però viaggio tantissimo e ho un mucchio di amici in giro per il mondo.

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